Memulai kecemasan, 5 solusi untuk mengatasi agitasi sebelum perjalanan

Memulai kecemasan, 5 solusi untuk mengatasi agitasi sebelum perjalanan

Liburan yang ditunggu-tunggu sering menyebabkan stres: banyak wanita, misalnya, menderita kecemasan dari keberangkatan untuk berbagai alasan yang sering ada hubungannya dengan mania kontrol. Jadi mari kita lihat apa itu strategi dan pengobatan untuk mengatasi agitasi sebelum perjalanan.

Seseorang mungkin bertanya-tanya mengapa mereka menjadi seperti itu cemas sebelum pergi berlibur.Ada sedikit pembicaraan tentang hal itu, namunkecemasan pra-keberangkatan itu ada dan merupakan hal nyata yang banyak menderita. Masalahnya sangat sering bukan keberangkatan itu sendiri, tetapi segala sesuatu yang terjadi di sekitar liburan, sehingga masalah pekerjaan yang tersisa tertunda atau ide pergi berlibur dengan kelompok baru atau beberapa teman dengan siapa kita tidak pernah menghabiskan banyak waktu. Jadi mari kita lihat apa yang bisa terjadi saran dan pengobatan untuk mengatasi agitasi sebelum perjalanan.

Temukan seorang psikolog

Organisasi yang diimprovisasi sering membuat kita gelisah: ide untuk menjalani liburan sehari tanpa merencanakan apa pun dan tanpa jadwal untuk seseorang dapat menjadi ideal, bagi mereka yang ingin bersantai tanpa kejadian yang tidak terduga dan tanpa harus menyelesaikan masalah tak terduga, hal ini hanya dapat dilakukan. menjadi sumber kecemasan. Jika Anda merasa perlu, cobalah untuk merencanakan aspek yang paling penting, kemudian bergeser, bergeser ke museum dan segala sesuatu yang jika direncanakan dapat membuat liburan Anda lebih mudah dan lebih santai.

Sangat sering kecemasan dibuat oleh gagasan untuk kembali ke kantor atau sekadar tenggat waktu yang akan datang yang tidak dapat menunggu dan menimbulkan kecemasan bahkan ketika kita tidak berada di kantor. Jika Anda dapat membantu, setelah merencanakan kegiatan yang harus dilakukan selama liburan, cobalah a mengalahkan kecemasan dari keberangkatan mencoba merencanakan tenggat waktu kerja, sehingga kembali ke kantor bukan hanya tidak traumatis, tetapi di atas semua itu Anda tidak percaya ketidaknyamanan saat Anda harus menikmati liburan Anda.

Bahkan koper, reservasi, dan semua aspek liburan dapat membuat kami stres, berkat rutinitas kerja kami yang tidak meninggalkan banyak waktu untuk mengelola persiapan. Kami mencoba untuk meninggalkan kegelisahan ini setidaknya saat liburan: jika ada kesabaran yang salah, cobalah untuk juga menikmati bagian dari persiapan yang akan membuat hitungan mundur untuk liburan menjadi lebih menarik!

Tidak apa-apa untuk merencanakan, mengatur, dan memiliki peta jalan untuk memanfaatkan liburan Anda, tetapi ini tidak boleh dilakukan alami yang tak terduga dengan kecemasan. Anda harus mencoba untuk keluar dari skema Anda sendiri, melonggarkan tali dan belajar bagaimana mengelola program kecil.

 

Masalahnya adalah bahwa kita sering berpura-pura mengatur semuanya sendiri, dengan kata lain itu adalah mania kendali yang tidak masuk akal ini yang membuat kita menjalani masa liburan yang buruk dan itu menyebabkan kitagemetar pra-keberangkatan. Jika kami mengatur liburan bersama keluarga atau teman, kami mencoba untuk mendelegasikan beberapa aspek organisasi kepada orang lain!

Tonton videonya: AKSES BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen DEĞİŞİR?

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: